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女人体寒别只会喝热水,多吃这菜,给身体驱寒气,越吃体质越好
文章作者: 未知     文章来源: 今日头条  发布时间:2019-07-18  浏览:1815

一般女人都会有不同程度的体寒,而且部分春夏秋冬,体寒的人体质弱,容易感冒伤风,这其实还挺影响生活的,大家在日常的生活中还是要注意保养,常给身体驱寒气,增强体质。女人体寒别只会喝热水,多吃“它”,给身体驱寒气,越吃体质越好。这个它是当归,是多年生草本植物,含蔗糖、多种氨基酸、挥发油等多种营养物质,有补血、增强免疫力和调理子宫的作用。当归价格不贵,家家吃得起,大家可以隔三差五吃一吃。大家来跟我看看当归怎么吃吧!

红枣当归糖水


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By 接吻鱼儿

配料:

阿胶枣 适量、当归 适量、鸡蛋 2个、红糖 适量

烹饪步骤:

1.红枣,当归洗净,用清水泡5分钟,鸡蛋用清水煮3分钟,去壳


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2.用清水煮当归,红枣,鸡蛋,煮30分钟,将当归捞出去


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3.加入适量红糖


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4.美味


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烹饪小贴士:

1、当归,是多年生草本植物,含蔗糖、多种氨基酸、挥发油等多种营养物质,有补血、增强免疫力和调理子宫的作用。在中国分布于甘肃、云南、四川、青海、陕西、湖南、湖北、贵州等地,各地均有栽培。当归的根可入药,是最常用的中药之一。

2、做法:红枣,当归洗净,用清水泡5分钟,鸡蛋用清水煮3分钟,去壳;

用清水煮当归,红枣,鸡蛋,煮30分钟,将当归捞出去;加入适量红糖即可。参考文献 张忠 《食品营养学》

3、当归还可以炖各种汤,也非常滋补,老少皆宜,大家可以常常吃。



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