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女人不管多大年纪,早晨起床后坚持这4个习惯,皮肤越养越好
文章作者: 未知     文章来源: 今日头条  发布时间:2019-08-05  浏览:2827

我们平常听得最多的就是睡美容觉,睡前如何如何护肤。其实,护肤是一件需要全面进行的工作,光是晚上护理可不够,早晨起床后的护肤习惯同样重要,因为早上护肤直接影响一天的皮肤状态。


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正确清洁脸部

有些妹纸觉得早晨刚起床时脸上不会特别脏,经常就是随便洗一把脸就完事儿。事实上皮肤经过了一夜的睡眠,脸上堆积了很多废旧角质和油脂,如果不做好清洁的话,脸色容易显得暗黄,甚至还会堵塞毛孔。


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不过早上洗脸也不能过度清洁,除了大油田之外,其他的肤质用温和的氨基酸洗面奶就可以了。特别干的皮肤用清水洗脸就行。洗脸的水温保持在三十多度就可以了,水温过高皮肤更容易老。

护肤重点放在保湿和抗氧化


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一天下来,皮肤需要面对紫外线、电脑辐射和外界污染物,这些会加速皮肤的氧化,导致皮肤老化加速,呆在空调房内导致水分流失加速,皮肤变得干燥缺水,所以早上起床后的护肤尤为重要,需要为皮肤补水保湿,抵抗氧化,让皮肤不受外界的影响。


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早上护肤不能盲目,修复和美白这两种功效的产品尽量不要在早上使用,建议选择补水型和抗氧化型的护肤品,例如含有透明质酸钠(玻尿酸)、维生素A、E、虾青素、辅酶Q10、黄酮类、多酚类和SOD等。

多喝水


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早晨起床后先喝一杯温开水是一个很好的习惯。不仅能及时补充水分,而且可以促进血液循环,加速排毒,并为肌肤补充水分。

营养早餐不可少


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营养早餐就是吃含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质的食物,拒绝油腻和辛辣,像鸡蛋、牛奶、麦片、杂粮粥、豆浆等食物可以补充营养,美容养颜,长期坚持皮肤会变得更好哦!


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