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刚刚!市气象台发布雷雨大风预警,伴随雷电+8级左右大风
文章作者: 阜小布     文章来源: 阜阳发布  发布时间:2019-08-06  浏览:1749

自从入伏以来

阜阳热҈热҈热҈得快化了


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刚刚!

市气象台发布雷雨大风黄色预警信号


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阜阳市气象台2019年08月06日16时27分发布雷雨大风黄色预警信号。预计未来6小时阜城及三区的部分地区将出现雷阵雨天气,雷雨时可伴有雷电、8级左右的大风和短时强降水等局地强对流天气。请注意防范!


防御指南:

1.请相关部门按照职责做好防风防雷工作;

2.关好门窗,加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物,妥善安置易受大风影响的室外物品,遮盖建筑物资;

3.相关水域水上作业和过往船舶采取积极的应对措施,如回港避风或者绕道航行等;

4.密切关注天气,尽量避免户外活动。


最新气象预报:

近期

我市最高气温

大部分地区低于34℃


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6-8日

我市以多云天气为主

午后到夜间

多雷阵雨天气

降水期间可能伴随

雷暴大风、短时强降水等

局地强对流天气


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据安徽气象局预测,10号前后,受台风“利奇马”外围云系影响,全省有一次降雨天气过程,同时沿淮淮河以南平均风力增大至3~4级,阵风7级。本周我省高温有所缓解,最高气温沿淮淮北不超过34℃;淮河以南大部分地区34~36℃,仅10日不超过33℃。


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炎炎夏日

如何“清凉”养生?


夏季是一个气温较高的季节,人体新陈代谢加速、水分流失的较快、脾胃功能相对低下,给大家介绍几个夏季饮食原则,希望大家都有一个健康的身体。


夏季饮食宜注重补水


夏季炎热,人体水分流失快,饮食必需着重注重补水,多吃水分充足的食物,多吃瓜果蔬菜。例如:西瓜、菜瓜、香瓜、西兰花、菜花、包菜、黄瓜、西红柿等等。


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夏季饮食宜注重清热解火


夏季气温高,人体火气较旺,体内热气无法排出体外的话容易造成便秘、长痘痘、口舌生疮等问题,夏季饮食宜清淡,以清热解火为主。例如:高丽菜、绿豆芽、黄豆芽、海带、木耳、蘑菇、黄瓜、冬瓜等等。


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夏季饮食宜养胃


夏季人体新陈代谢较快,脾胃功能相对低下,为了减轻脾胃的负担,保证脾胃健康,我们应该多吃养胃食物,如一些质地软、口味清淡的食材,具体有:面食、包子、馒头、小米粥、燕麦粥、菠菜、南瓜、西兰花等等。


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夏季饮食宜生津止渴


夏季天气炎热,人体内火旺盛,新陈代谢较快,容易造成食欲低下,口干舌燥等症状,夏季饮食需要以生津止渴为原则,加大人体的食欲感,补充足够的营养,满足身体对养分的需求。例如:山楂、樱桃、芒果、李子、红枣煮鸡、凤梨炖玉米、菱角炖大骨、番茄炒蛋等等。



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夏季饮食不宜辛辣


夏季本来就是个炎热的季节,人体容易上火,吃辛辣食物只会加重体内火气和毒素,为了自身的健康,我们要尽量少吃或者不吃辛辣的食物。


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夏季饮食不宜太过寒性


夏季以清热解火为主,但是饮食不能过多食用寒性食物,特别是女性,太多的寒性食物会影响脾胃的正常功能,容易导致腹泻、体寒等问题。


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