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最高温33℃!下周阜阳天气如何?速看…
文章作者: 阜小布     文章来源: 阜阳发布  发布时间:2019-09-09  浏览:935

小伙伴们周末好呀

近期虽然白天天气晴热

但是晚上出门

是不是感受到了一丝丝凉意

一起看看今天的天气


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阜阳市短期天气预报

(2019年9月8日11时) 


今天下午到夜间:

晴到多云;

偏东风,风力都是2-3级;

今天最高气温:32~34℃;

明天最低气温:20~22℃;

预计:9月9日,晴到多云,明晨部分地区有大雾,注意出行安全。


这温度,

夏天的感觉又回来了!

难道这就是传说中的秋老虎?


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确实,最近“秋老虎”会刷一波存在感。预计未来一周我市以多云天气为主,最高气温在33℃左右


阜阳气象台滚动预报

↓↓↓

9月9日:晴到多云,21~32℃。

9月10日:多云,23~31℃。

9月11日:多云,局部地区有阵雨或雷雨,24~30℃。

9月12日:多云,24~29℃。


友情提醒大家,

趁着周末,

可以把长袖衣服拿出来洗晒了,

说不定下周就穿上了呢~


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此外,

今日白露,

白露是秋季的第三个节气。


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白露

《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。”


天气渐转凉,清晨时分地面和叶子上开始出现露珠,故名白露。


“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露之后,气温迅速下降,早晚温差进一步增大,暖寒交替之际,最易生病,因此白露时节,一定要注意养生。




白露养生


白露到,真正凉爽的秋季就来了,俗话说“白露身不露,寒露脚不露”,我们来说一说白露养生的衣食住行:


1

白露


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早晚及时添加衣服



“白露秋分夜,一夜冷一夜”,秋季早晚温差较大容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露过后不能再像夏天一样赤膊露身了,晚上睡觉应撤去凉席,注意腹部保暖,不能露脐,以护肾气。


2

白露


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注意营养养肺润燥

白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后,气温开始下降,天气转凉,地面的水汽结露就开始增多了。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。


多吃这六种食物,可以有效地滋阴润燥。


梨——清心降火解秋燥


梨能够润燥、镇咳、降火,但是性凉不宜多食。用梨做甜汤也是一个好选择,不仅可以降低凉性,润燥功效更佳。还可以做成各种汤,清喉润肺。 


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菊花茶——祛燥润喉防感冒


菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。办公族可泡菊花+枸杞茶喝。 


红薯——预防癌症助排毒


红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,常吃红薯可以延年益寿。 


栗子——补脾健胃养元气


栗子有白果之王的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有活血止血作用。 


大枣——宁心安神抗过敏


大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是秋季补养佳品。 


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百合——养阴润肺


百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。 


3

白露

夜晚睡卧不可贪凉



白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显。


因此,要注意早晚添加衣被,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。


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4

白露

外出锻炼要动静结合



秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。


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