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如何应对心血管病的7个危险时刻?
文章作者:张博   文章来源:健康时报  发布时间:2019-12-08  浏览:9251 次   字体大小 :

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阜阳都市生活网(医疗健康):据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2017》,心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上,高于肿瘤及其他疾病。心梗等心血管疾病急症也越来越引起大家重视。


而老年群体是心血管疾病的高发人群,某些“危险时刻”尤其要提防。


小心这些心梗危险时刻


1
晨起时


早晨起床,人从“半休眠”状态苏醒,呼吸心跳加快,血流加速,容易使已老化的心脑血管破裂,黏稠血液易形成血栓造成栓塞。这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”。


建议:晨起在床上活动四肢后再缓慢坐起。


2
如厕时


不少中老年人大便不顺畅,用力排便时,腹内压增大,血压迅速上升,这都会增加心脏负担,诱发心肌梗死。


建议:冠心病患者及中老年人在如厕时切忌用力过猛,大便不顺畅时,可通过药物等方式辅助排便。


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3
洗澡时


洗澡时全身血管扩张,有心脑血管疾病的老人长时间待在密闭缺氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血。


建议:冠心病患者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,洗澡水温应与体温相当,时间不宜过长,最好在他人帮助下进行。



4
酣睡时


睡觉时“打呼噜”是一种具有潜在危险的高发性疾病,睡眠过程中反复出现呼吸暂停,在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下,可导致夜间急性心肌缺血,严重还会诱发急性心肌梗死。


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建议:睡觉打呼噜的人尽早治疗,排除风险。



5
大悲大怒时


悲伤情绪无法排解时,交感神经系统会分泌出大量激素,使心跳加速、动脉收缩,降低心脏泵血功能,进而引起如心痛、气短和休克等症状。


建议:保持心态平衡,切忌过喜过悲。



6
抽烟喝酒时


吸烟会促使动脉硬化,也会增大心梗的危险。另外,吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛,导致血管闭塞,发生心肌梗死。


建议:所有人都能认识到“吸烟有害健康”,尽早戒烟,要相信无论什么时刻戒烟都不算晚。


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就餐时喝点小酒是不少人的习惯,但酒精会引起大脑兴奋,使心率加快,血压升高,并可诱使心律失常。对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。


建议:冠心病患者及中老年人别喝酒,同时注意清淡饮食,别暴饮暴食。



7
久坐不起时


老人打牌、下棋时长时间久坐不动,情绪突然激动时,血压会一路飙升,心率增快,容易诱发心肌缺血。


建议:有冠心病疾患及中老年人在进行打牌、下棋等娱乐时,适当活动,利于体内血液循环,不宜长时间久坐不动。



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老人养护也很重要


老年人患上心血管疾病后除了规范诊疗以外,生活中该如何护理,也是大家关心的事。


一些患有心血管疾病的患者往往会出现任性、忧郁、怪癖、易怒、固执等性格特征,也会伴随着精神不振、对治疗缺乏信心,甚至会出现悲观失望的情绪。因此,对老年心血管疾病患者的护理需包括心理护理、生活护理等


如何养护,除了居家护理,还可以选择符合慢病老人护理要求的养老公寓,比如椿萱茂,在这几方面可以给老人很好的养护。



编辑:文文


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